Artwork der Champion Ahri aus League of Legends

LP byGrichi

Wer klettert, wer fällt. Der Rangverlauf einer Runde Freunde, Tag für Tag.

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Strichzeichnung eines Liegestützes von der Seite: Hand, Ellenbogen, Schulter und Zehen bilden einen geschlossenen Ring, das Schultergelenk ist hervorgehoben

Ohne Trizeps

Warum ein Liegestütz auch ohne Trizeps funktioniert — die geschlossene Kette zum Anfassen.

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